自由が丘北口に4月20日、米カリフォルニア発のバーエクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」の日本1号店「カーディオ・バー自由が丘店」（目黒区自由が丘1、TEL 03-5731-1185）がオープンした。運営はベイクルーズ（渋谷区）。

「CARDIO BARRE 自由が丘店」でエクササイズのデモンストレーションを行うリチャード・ジオーラさん（写真右）

　「カーディオ・バー」は、ダンサー・振付師として30年以上のキャリアを持ち、マイケル・ジャクソンのバックダンサーやハリウッド映画出演などトップレベルで活躍してきたリチャード・ジオーラさんが2001年、カリフォルニア・スタジオシティーに創立した女性専用バーエクササイズスタジオ。

　これまでにロサンゼルスやビバリーヒルズ、ハリウッドなどカリフォルニア州をメインに米国内でスタジオを展開。歌手のアシュリー・シンプソンさんや女優のダコタ・ファニングさんなどのハリウッドセレブからも支持を集めている。ベイクルーズが昨年、同エクササイズのポップアップイベントを東京で開催したところ盛況だったことから、日本での本格展開を決めたという。

　場所は自由が丘駅前にオープンした商業施設「ミルシェ自由が丘」5階で、店舗面積は297平方メートル。スタジオは2面鏡張りで、自由が丘駅前を見下ろせる大きな窓から自然光を取り入れ、明るく開放的な雰囲気に仕上げた。

　レッスンは1回60分で、バレエの動きを取り入れた「バーエクササイズ」、脂肪燃焼に効果が期待できるという「有酸素エクササイズ」、全身の部位にアプローチする「筋力トレーニング」を融合したプログラムをアップテンポな音楽に合わせて行う。重度の腰のけがでダンサーとしてのキャリアを奪われたジオーラさんが自身の経験を踏まえ、「安全で体に低負荷であること」「しっかりとエネルギーを消費できる有酸素運動」の2つの要素を組み合わせて考案した。

　オープンに先駆けて来日し、スタジオでデモンストレーションを行ったジオーラさんは「（同エクササイズは）バレエの基本的なテクニックを使うことで、ダンサーらしい体やバレリーナのようなエレガントで優雅な姿勢を作ることができる。クラスは多くの初心者にとってかなり激しい内容にはなるが、最高の結果を得るためにも頑張ってほしい」と話す。

　営業時間は10時～22時（土曜は20時まで、日曜・祝日は18時まで）。料金（月会費）はフルタイム会員＝1万7,000円、平日会員（10時～18時）＝1万3,000円、体験レッスン＝3,500円（以上、税別）。